Tác dụng làm đẹp da của chè cám hiệu quả như thế nào?

Chè cám là một loại thức uống truyền thống của Việt Nam, được làm từ cám gạo.

Cám gạo là lớp vỏ ngoài cùng của hạt gạo, chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm:

• Chất xơ: Chất xơ có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, giúp loại bỏ các chất cặn bã, độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giúp da khỏe mạnh, mịn màng.
• Vitamin và khoáng chất: Cám gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin B, vitamin E, kẽm,... Các chất này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại cho da, bao gồm mụn, thâm nám, tàn nhang.
• Các chất chống oxy hóa: Cám gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa lão hóa da.

Chính nhờ những thành phần dinh dưỡng này, chè cám có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, bao gồm:

• Giúp da sáng mịn: Chất xơ trong chè cám giúp loại bỏ các chất cặn bã, độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giúp da sáng mịn, khỏe mạnh.
• Giúp trị mụn: Vitamin và khoáng chất trong chè cám giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây mụn. Ngoài ra, chất xơ trong chè cám còn giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da, từ đó giúp ngăn ngừa mụn.
• Giúp mờ thâm nám, tàn nhang: Vitamin và khoáng chất trong chè cám giúp tăng cường sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi, từ đó giúp mờ thâm nám, tàn nhang.
• Giúp chống lão hóa da: Các chất chống oxy hóa trong chè cám giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa lão hóa da.

Để phát huy tối đa tác dụng làm đẹp da của chè cám, bạn có thể sử dụng chè cám theo những cách sau:

• Uống chè cám: Uống chè cám hàng ngày giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng.
• Dùng chè cám đắp mặt: Dùng chè cám đắp mặt giúp loại bỏ các chất cặn bã, độc tố trên da, giúp da sáng mịn, đều màu.

Cách đắp mặt bằng chè cám:

• Cho 20g chè cám, chè tấm vào nồi, thêm 100ml nước, đun sôi.
• Để nguội, lọc lấy nước chè.
• Thoa nước chè lên mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
• Rửa sạch mặt với nước mát.

Bạn có thể thực hiện cách đắp mặt này 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp chè cám với các nguyên liệu khác để tăng thêm hiệu quả làm đẹp da, chẳng hạn như:

• Chè cám + mật ong: Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, giúp da mềm mịn, căng bóng.
• Chè cám + sữa chua: Sữa chua có tác dụng làm trắng da, mờ thâm nám.
• Chè cám + chanh: Chanh có tác dụng trị mụn, làm sáng da.

Bạn có thể tham khảo những công thức kết hợp này để lựa chọn cách làm phù hợp với nhu cầu của mình.