Nên chọn loại Trà tấm, trà cám nào cho người gặp vấn đề về mắt vào mùa hè?

Nên chọn loại Trà tấm, trà cám nào cho người gặp vấn đề về mắt vào mùa hè?

Mùa hè là thời điểm thời tiết nắng nóng, tia cực tím cao, khiến cho mắt dễ bị khô, mỏi, nhức, thậm chí là các bệnh lý về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, đục thủy tinh thể,...

Để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím và các yếu tố gây hại khác trong mùa hè, bạn nên uống Trà tấm, trà cám. Trà tấm và trà cám đều là những loại thức uống được làm từ nguyên liệu thiên nhiên, chứa nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe mắt, bao gồm:

• Chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa trong Trà tấm và trà cám giúp bảo vệ tế bào mắt khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh lý về mắt, bao gồm cả đục thủy tinh thể.
• Vitamin A: Vitamin A là một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe mắt, giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại.
• Vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho mắt, giúp mắt chống lại các bệnh lý về mắt.
• Magie: Magie giúp thư giãn cơ mắt, giảm căng thẳng cho mắt.

Vậy nên, bạn nên chọn loại Trà tấm, trà cám có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, vitamin C và magie. Một số loại Trà tấm, trà cám có thể đáp ứng được các tiêu chí này bao gồm:

• Trà tấm, trà cám nguyên chất: Đây là loại trà được làm từ nguyên liệu tự nhiên, không chứa chất phụ gia, chất bảo quản, nên có hàm lượng chất dinh dưỡng cao.
• Trà tấm, trà cám kết hợp với các loại thảo mộc: Các loại thảo mộc có lợi cho sức khỏe mắt như cúc hoa, bồ công anh, lá tía tô,... có thể được kết hợp với Trà tấm, trà cám để tăng cường tác dụng bảo vệ mắt.

Ngoài việc uống Trà tấm, trà cám, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để bảo vệ mắt vào mùa hè:

• Sử dụng kính râm có khả năng chống tia cực tím khi ra ngoài trời.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính,...
• Nghỉ ngơi cho mắt thường xuyên, tránh nhìn quá lâu vào màn hình điện thoại, máy tính.
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, magie, lutein, zeaxanthin,... cho mắt.

Với những gợi ý trên, bạn có thể chọn được loại Trà tấm, trà cám phù hợp để bảo vệ mắt vào mùa hè.