Làm sao để Trà tấm, trà cám giúp làm giảm đau dạ dày một cách tự nhiên?

Trà tấm và trà cám là những loại thức uống được làm từ nguyên liệu thiên nhiên,

chứa nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe, bao gồm cả tác dụng làm giảm đau dạ dày một cách tự nhiên.

Tác dụng của Trà tấm và trà cám đối với đau dạ dày

• Giảm viêm: Trà tấm và trà cám có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa các tế bào, từ đó giúp giảm viêm, bao gồm cả viêm dạ dày.
• Làm lành vết loét: Trà tấm và trà cám có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào mới, giúp làm lành vết loét dạ dày.
• Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa: Trà tấm và trà cám chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột, từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày.

Cách sử dụng Trà tấm và trà cám để giảm đau dạ dày

• Cách Pha Trà tấm Thái Nguyên: Cho 10-20g Trà tấm hoặc trà cám vào ấm, thêm 500ml nước sôi, hãm trong khoảng 15-20 phút.
• Cách uống: Uống trà ấm hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Liều lượng uống: Uống 2-3 chén trà mỗi ngày, mỗi chén khoảng 200ml.

Lưu ý:

• Không nên uống trà quá đậm, vì có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, khó chịu.
• Không nên uống trà khi bụng đói, vì có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
• Những người mắc các bệnh lý nghiêm trọng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Trà tấm và trà cám.

Ngoài việc uống Trà tấm và trà cám, bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để giúp giảm đau dạ dày hiệu quả hơn, bao gồm:

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn.
• Không hút thuốc lá, uống rượu bia.
• Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress.

Nếu cơn đau dạ dày kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.