Bất ngờ với những lợi ích của Trà tấm, trà cám.

Trà tấm, trà cám là gì?

Trà tấm, trà cám là một loại trà xanh được sản xuất từ những búp trà non, mập, đầy đặn, có hình dáng giống như những tấm thảm. Trà tấm, trà cám thường được thu hoạch vào buổi sáng sớm, khi những búp trà còn chưa nở, hàm lượng dưỡng chất cao nhất.

Những lợi ích bất ngờ của Trà tấm, trà cám

Trà tấm, trà cám là một loại trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Chống oxy hóa

Trà tấm, trà cám chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư, tiểu đường,...

• Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trà tấm, trà cám có tác dụng làm giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

• Tăng cường miễn dịch

Trà tấm, trà cám chứa các chất giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Trà tấm, trà cám có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

• Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson

Trà tấm, trà cám có tác dụng bảo vệ não bộ khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh Alzheimer và Parkinson.

• Giảm nguy cơ mắc ung thư

Trà tấm, trà cám có tác dụng chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư đại trực tràng,...

• Giảm cân

Trà tấm, trà cám có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả.

Cách pha Trà tấm, trà cám

Để pha Trà tấm, trà cám, bạn cần chuẩn bị:

• 20-25 gram Trà tấm, trà cám
• 200-250 ml nước sôi

Cách pha:

1. Tráng ấm bằng nước sôi để làm nóng.
2. Cho Trà tấm, trà cám vào ấm.
3. Rót nước sôi vào ấm, đậy nắp lại.
4. Ngâm trà trong khoảng 2-3 phút.
5. Rót trà ra chén và thưởng thức.

Bạn có thể điều chỉnh lượng trà và thời gian ngâm trà tùy theo sở thích của mình.

Lưu ý khi uống Trà tấm, trà cám

Trà tấm, trà cám là một loại trà tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều sau khi uống Trà tấm, trà cám:

• Không nên uống Trà tấm, trà cám quá đặc hoặc quá nhiều, có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, bồn chồn,...
• Không nên uống Trà tấm, trà cám khi đói hoặc khi đang sử dụng các loại thuốc.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống Trà tấm, trà cám.

Trà tấm, trà cám là một loại trà thơm ngon, bổ dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể pha Trà tấm, trà cám để thưởng thức hàng ngày hoặc làm quà tặng cho bạn bè, người thân.